Noords bad en Sauna

Noords Bad en Sauna

Doorlopend vrijdag, zaterdag en zondag aan de vijverhut

Aan de vijvers van Massembre kan je tussendoor ontspannen in een houtgestookte hottub of sauna. In de sauna is plaats voor 6 - 8 personen, in het Noords Bad voor zo'n 10 personen.

• Open: vrijdag van 16.00 u.- 23.00 u., zaterdag van 11.00 u. - 23.00 u. en zondag van 11.00 u. tot 16.00 u.
• De hottub en sauna zijn houtgestookt met kacheltjes: we voorzien hout, het aanvullen/stoken kan je gemakkelijk zelf doen en af en toe komen we even checken of alles goed verloopt (hygiëne, hout, ...)
• Na gebruik laat je de hottub of sauna proper achter voor de volgende gebruikers
• De vijvers liggen op een wandelafstand van de gebouwen. Je kan je omkleden achter enkele paravents op het terras van de vijverhut. Neem een badhanddoek mee.
• Er zijn geen toiletten
• Er is een koude buitendouche aan de vijverhut om je op te frissen
• Om veiligheidsredenen is het niet mogelijk om in de vijvers te zwemmen

Een goede saunacyclus bestaat uit opwarmen, afkoelen, en daarna ontspannen. Na een sessie van 15 minuten is het tijd om af te koelen, bijvoorbeeld door een koude douche te nemen of even buiten af te koelen. Hiermee stimuleer je je bloedcirculatie en maak je je saunabezoek compleet. Voor beginners ligt de temperatuur in de sauna best rond 60°, daarna kan je stelselmatig opbouwen naar max 100° voor ervaren gebruikers. Maar luister vooral naar je eigen lichaam.

De temperatuur van het Noords bad ligt tussen 38° en 40°. Een ontspannende sessie in het bad duurt ongeveer 20 - 30 minuten.